Nun bin ich schon viele Monate mit meinem Rucksack unterwegs. Obwohl ich nur einen Rucksack voll mit Dingen dabei habe, war ich deswegen nie unglücklich. Im Hinblick auf meine Rückkehr beschäftige ich mich deshalb vertieft mit Minimalismus. Denn nur weil ich nicht mehr auf Reise bin, brauche ich nicht viel mehr als unterwegs. Daher ging ich bezüglich diesem Thema auf Empfang in meinem Freundeskreis. So hörte ich, dass eine Freundin von mir dem Minimalismus frönt und seit bald einem halben Jahr glücklich in einer 1-Zimmer Wohnung lebt. Céline hat mir für diesen Artikel einen Einblick in ihre Minimalismus 1-Zimmer Wohnung gegeben. Sie wohnt in Wiedikon, Zürich. In diesem Artikel erfährst du alles über eine Minimalismus Einrichtung in einer kleinen 1-Zimmer Wohnung. Was ich schon verraten kann: Die konsequente Multifunktionalität ihrer Einrichtung hat mich besonders inspiriert.

Fühlst du dich als Minimalistin?

Ich habe Céline gefragt, ob sie sich als Minimalistin fühlt. Sie erzählte: «Ja. Es ist mir ein grosses Anliegen, dass sich bei mir kein unnötiger Kram ansammelt. Daher bin ich sehr achtsam mit Dingen, die ich in meine Wohnung stelle. Mit dem verfügbaren Raum muss ich genau schauen, was ich in meinen Raum bringe. Denn der Platz ist beschränkt und ich will nicht, dass es überfüllt aussieht.» Céline hat schon lange eine minimalistsiche Einstellung. 

Minimalismus Buchempfehlungen und drei Tipps

Nebst den Büchern von Marie Kondo macht Celine insbesondere folgende Buchempfehlung zum Thema Minimalismus:

«Goodbye, Things: The New Japanese Minimalism» von Fumio Sasaki und «A Monk’s Guide to a Clean House and Mind» von Shoukei Matsumoto. Darin erklärt Matsumoto simple Tipps, welche Céline seit Jahren macht. Diese sind für sie extrem effektiv, um sich auf kleinem Raum wohlfühlen zu können. Hier die wichtigsten Tipps:

• Alles aufräumen vor dem zu Bett gehen.

• Fenster öffnen am Morgen direkt nach dem Aufstehen.

• Jedes Objekt hat ein eigener Platz und wird nach jedem Gebrauch dort verstaut.

Wo sind deine Alltagsgegenstände und Vorräte?

Wo hast du alle deine Sachen verstaut, die du nur selten brauchst?

«Nebst den Möbeln und Schränken in der Wohnung habe ich noch etwas Stauraum im Estrich. Diesen nutze ich zusammen mit meinem Freund. Dieser wohnt im selben Haus, ebenfalls in einer 1 Zimmer Wohnung. Auf dem Dachboden habe ich nur wenige Kisten. In diesen bewahre ich Werkzeuge auf. Ansonsten stehe dort noch ein Tiefkühler und die Recycling Station. Keller habe ich keinen.»

Wohlfühlen dank Minimalismus in einer 1- Zimmer Wohnung

Céline scheint sich in ihrer Wohnung sehr wohl zu fühlen. Es fehle ihr aktuell nichts. Minimalismus bedeute nicht, dass alles einen praktischen Nutzen haben müsse. Das Grün in ihrer Wohnung zum Beispiel liege ihr sehr am Herzen. Das Pflegen der Pflanzen bereite ihr grosse Freude. Nebst einigen fleischfressenden Pflanzen wachsen bei ihr in einem Aquarium auch einige Wasserpflanzen. Zudem züchtet sie verschiedene Moose. Die verschiedenen Pflanzen und insbesondere das Aquarium tragen im Winter zu einem angenehmen Raumklima bei. So hat die grüne Dekoration noch einen zusätzlichen Nutzen.

Einrichtung der Kochecke

Die Herdplatte ist mobil. Es ist eine Induktionskochplatte. Kocht sie gerade nicht, verstaut sie diese unterhalb der Ablagefläche. So macht die Kochecke immer einen aufgeräumten Eindruck und kann dazwischen auch als Ablage und für die Teezubereitung genutzt werden.

Wie viele Gegenstände brauchst du zum Kochen?

«Sehr wenige, in meiner Küche gibt es z.B. nur eine Pfanne. Mehr brauche ich nicht. Ein weiteres Beispiel: Ich besitze keine Suppenkelle. Dafür nutze ich eine Tasse.» erzählt Céline. Beim letzen Umzug habe sie ihre Küchensachen radikal reduziert und daher Topf und Bratpfanne sowie viel Besteck, (Wein-)Gläser, Tassen und Teller weggegeben. Céline hat sogar weniger Pfannen als ich in meiner Camping Ausrüstung auf meiner Reise dabei habe. Denn ich habe eine Pfanne, deren Deckel auch als Bratpfanne genutzt werden kann. Für mich persönlich, das absolute Minimum. Doch Céline macht vor, es geht mit noch weniger.

Das Besteck, das Céline zum Kochen und Essen noch besitzt und braucht: 6 Löffel, 1 Gabel und 3 Messer, Essstäbchen, 1 Silikonschaber, 1 Schere, 1 Sparschäler, 1 Sieb, 1 Glastrinkhalm mit Reinigungsbürste, 1 Schäumer, 1 Schöpfzange, 1 Flaschenöffner, 5 Klammern, einige Schliessklammern und Gummibänder.

Nebst dem Besteck hat sie noch folgendes Kücheninventar: 3 Vorratsdosen (für Take away oder Resten), 1 flacher Teller, 2 Suppenschalen, 1 Müeslischale (die sie auch als Matchaschale benutzt), 1 Matchabesen, 2 Tassen (die sie auch als Suppenkelle nutzt), 3 Trinkgläser, 1 Feinwaage, 1 feinmaschigeres Sieb aus Edelstahl, 1 Schneidebrett, 1 Reiskocher, 1 Mikrowelle, 1 Induktionsherdplatte, 1 Induktonspfanne mit Teflonbeschichtung, 1 Wasserkocher und 1 Stabmixer. Und noch einige spezielle Teesachen: 1 Yixing-Ton Teekännchen, 2 Teeschalen, 1 kleines und grosses Teekännchen und 1 Kyusu (Teekanne für japanischen Grüntee).

Hast du überhaupt noch etwas, das du aktuell nicht benötigst?

«Im einem Holzschrank könnte ich etwas ausmisten. Dort gibt es doppelte oder veraltete Elektrozubehör (Ladekabel und Adapter). Auch einige gelesene Bücher und ungebrauchte Übertöpfe könnte ich weggeben.» Und ihren Mixer will sie demnächst verkaufen, diesen brauche sie zu wenig häufig.

Was ist in deiner Wohnung aktuell zu minimalistisch?

Céline wünscht sich eine etwas grössere Küche bzw. Kochecke. Manchmal habe sie zum Kochen etwas zu wenig Ablage- und Arbeitsfläche. Ansonsten jedoch fehle ihr jedoch nichts.

Was ist eine 1 Zimmer Wohnung?

Vor meinem Gespräch mit Céline habe ich mich etwas auf Youtube umgeschaut. Verschiedene Minimalismus Youtuberinnen (z.B.Alexandra Christina Bauer) zeigen unter dem Stichwort «Roomtour» ihre Wohnung. Beim Rumstöbern ist mir aufgefallen, dass mir der Begriff «1-Zimmer Wohnung» im Gegensatz zu einem Studio nicht wirklich klar ist. Gemäss Immo Scout24 gibt es jedoch mehrere klare Unterschiede. Der wohl wichtigste Unterschied betrifft die Küche. In einem Studio ist diese räumlich nicht vom Rest abgetrennt. «Das heisst, alles ist in einem einzigen Raum zu finden. Nur das WC mit Dusche oder Badewanne ist separat abgegrenzt. Meist beginnt der Wohnraum gleich hinter der Tür – ein Flur ist nicht vorhanden.»
Bei einer 1-Zimmer Wohnung dagegen darf man eine abgetrennte, allerdings meistens sehr kleine Küche erwarten. «Das eine Zimmer bezieht sich also auf den Schlaf- und Wohnraum. Zudem ist in einer 1-Zimmer-Wohnung oftmals auch ein Flur vorhanden.» Der Wohnraum beginnt also nicht direkt hinter der Türe. So gesehen ist die Minimalismus 1-Zimmer Wohnung von Céline eher ein Studio.

Multifunktionalität der Möbel ist zentral für minimalistische Einrichtung

In kleinen Wohnungen sieht man oft Raumteiler, wie ein Büchergestell, um die Schlafecke von der Wohnecke oder dem Arbeitsbereich abzutrennen. In einem 1-Zimmer Studio ist dafür jedoch kein Platz. Aber wie schafft man es dann die Funktionen von Schlafzimmer, Wohnzimmer, Arbeitszimmer und Esszimmer in einem Raum unterzubringen? Es gibt doch gar nicht genügend Ecken für Bett mit Nachttisch, Sofa mit Salontisch, Esstisch und Arbeitstisch! Die Lösung ist die Multifunktionalität der Einrichtung. Dies zeigen die drei folgenden Beispiele.

Schlafen und Wohnen: Das Bettsofa

Das Bett dient tagsüber als Sofa. Abends klappt Céline das Sofa zum schmalen Doppelbett aus. Und Morgens wird wieder ein Sofa daraus. Das Aufklappen und Zuklappen sind fester Teil des Abend- bzw. Morgenrituals. Zudem mutiert am Morgen die Bettdecke zum Sofaüberzug und die Kopfkissen zur kuscheligen Rücklehne. Daher nimmt tagsüber nirgends ein ungenutztes Bett unnötig Raum ein. Und mit dem eingeklappten Sofa macht der Wohn- bzw. Arbeitsraum einen geräumigen Eindruck.

Räumliche Flexibilität

An manchen Tagen schiebt sie ihr Bettsofa unter das Dachfenster. Dies ist ihre Lieblingsecke. Hier liest sie zum Beispiel Bücher. Da ihr Zimmer nicht mit Möbel zugepflastert ist, hat sie diese räumliche Flexibilität und kann ihr Bettsofa nach Lust und Laune platzieren.

Essen und Arbeiten: Der Tisch

Zum Arbeiten im Home-Office hat sich Céline den Arbeitstisch mit einem ergonomischen Laptopständer eingerichtet. Beim Arbeiten greift sie manchmal zu einem Buch im Schrank. Sie sitzt am Arbeitstisch oder zwischendurch mal kurz auf dem Sofa nebenan. Den Tisch hat sie selbst aus gefundenen Einzelteilen gebaut. Ist Essenszeit räumt sie die Arbeitsfläche frei. Das heisst sie legt  die Tastatur und Maus in den Laptopständer (siehe Bild). Dann geniesst sie ihre frisch gekochte Mahlzeit am aufgeräumten Arbeits- bzw. nun Esstisch. Céline ernährt sich vegan.

Kochecke und Nasszelle:  Lavabo+Spüle

Die Spüle zwischen der Kochecke und der Nasszelle dient sowohl als Abwaschbecken wie auch als Lavabo zur Körperpflege. Denn in der Nasszelle befindet sich nur eine Toilette und eine Duschwanne, jedoch kein Lavabo. (Übrigens: Bei der Haustechnik war der Eigentümer und Vermieter auch minimalistisch unterwegs. Die Nasszelle verfügt über keine automatische Lüftung. Daher muss nach dem Duschen kurz die Wohnung kurz stossgelüftet werden.)

Ist Minimalismus nicht zu extrem?

Céline hat mir gleich zu Beginn unseres Gesprächs gesagt: «Minimalismus ist etwas ganz Persönliches». Sie meint damit, dass man sehr schwer definieren kann, ab wann jemand ein Minimalist oder eine Minimalistin ist. Man kann Minimalismus also nicht an einer bestimmten Zahl von Besitztümern fest machen. Es geht also nicht darum zum Beispiel nur noch 100 Dinge zu besitzen. Minimalismus ist vielmehr eine Lebensphilosophie. Mehr dazu hier.

Wann hat dich der Minimalismus gepackt?

«Vor etwa fünf Jahren, hatte ich meine erste Minimalismusphase. Damals dachte ich, alles sollte in meinen Rucksack passen. Daher habe ich fast alles in meinem ehemaligen Kinderzimmer weggegeben (Spielsachen, Schulsachen, etc.). Als ich später für ein Jahr in Belgien lebte, besass ich schliesslich nur soviel, wie in zwei Reisekoffer passte.» Céline erzählt, dass sich ihre Haltung zum Minimalismus in mehreren Phasen verstärkt habe. Als sie noch in einer WG gewohnt habe, hätten sie die unnötigen Dinge der Mitbewohner gestört. «Später habe ich in einer 2-Zimmer Wohnung gewohnt. Dort hat sich dann auch bei mir wieder einiges angesammelt.»

Nun in ihrer 1-Zimmer Wohnung jedoch, sei es viel einfacher Ansammlungen entgegen zu wirken. Sie sehe diese schliesslich sofort und wolle sowohl aus praktischen als auch aus ästhetischen Gründen nicht ignorieren. «Ordnung trägt zu meinem Wohlbefinden bei.» Vor ihrem Umzug in die kleinere Wohnung habe sie etwa 6 Kisten voller Dinge weggegeben. Beim Aussortieren habe sie sich die Frage gestellt: Hab ich das gebraucht? Und falls ja, «Kann ich das mit etwas ersetzen, das einen zweifachen Nutzen hat?»

Was fiel dir am schwersten wegzugeben?

Es ist mir nichts wirklich schwer gefallen. Nur bei teuren Sachen, die ich nicht viel gebraucht habe, zögerte ich teilweise etwas.

Welche Motivation treibt dich an, wenige Dinge zu besitzen?

«Ich möchte mobil sein. Falls ich irgendwohin umziehen möchte. Dann möchte ich nicht Tage mit entrümpeln, aufräumen und packen verbringen müssen. Wenn ich umziehen würde, dann müsste ich wenig weggeben. Wahrscheinlich wären zwei Koffer genug, um meinen essentiellen Besitz mitzunehmen.» Den Rest würde sie in wenigen Kisten bei ihrenEltern problemlos einlagern können. «Was ich aktuell besitze, hat sich bewährt und ist von hoher Qualität. Daher möchte ich dies behalten. Ich möchte allgemein nicht zu viel konsumieren»

Was denken andere Menschen über deinen Minimalismus?

«Die meisten finden, dass es  gut zu mir passt. Zudem mögen viele meine Einrichtung. Ich habe noch nie Negatives dazu hören müssen. Meine Grossmutter findet es einzig schade, dass ich keinen Backofen habe. Da ich so keine Kekse backen kann.»

Danksagung

Herzlichen Dank an Céline für den persönlichen Einblick in ihre Minimalismus Gewohnheiten und die Einrichtung ihrer 1-Zimmer Wohnung.

Info: Die auf dieser Seite verwendeten Links zu amazon.de sind Affiliate-Links. Das bedeutet, dass Amazon slowtraveltoasia pro verkauften Artikel ein paar Prozent Kommission zahlt – ein kleines Einkommen, welches die Recherche und Aufbereitung kostenloser Artikel wie diesen ermöglicht. Die verlinkten Bücher sind für dich deswegen NICHT teurer.

Der Beitrag Minimalismus in einer 1-Zimmer Wohnung oder einem Studio erschien zuerst auf slow travel to asia.ch.

Minimalismus steht für ein genügsames, einfaches, freudvolles Leben. Ein solches Leben führen zu können, bedarf in unserer Gesellschaft allerdings der Gabe Nein sagen zu können. Denn das Hamsterrad von “immer mehr und schneller” zu verlassen ist eine Meistertat. In diesem Artikel erfährst du warum Minimalismus mehr ist als nur eine Methode zum Entrümpeln. Du wirst sehen wie eng Minimalismus mit freiheitlicher Lebensführung und Zufriedenheit verbunden ist. Zudem erhältst du ganz praktische Tipps für das Entrümpeln. Anhand einer ausführlichen Minimalismus-Entrümpelung-Liste kannst du das Entrümpeln systematisch angehen. Du wirst sehen, entrümpeln bringt Erleichterung.

Wenn du nicht weisst wo anfangen, empfehle ich dir meine Minimalismus Entrümpeln Liste. Mit dieser Check Liste kannst du Ort für Ort dein Hab und Gut systematisch entrümpeln. Gib einfach deine E-Mail-Adresse ein und erhalte sofort den Download-Link zur fünfseitigen „Minimalismus Entrümpeln Liste“.

Minimalismus, die Befreiung aus dem Konsumismus

Wer sich mit Minimalismus auseinander setzt, hat vermutlich bereits die Einsicht, dass die Freuden des Konsumierens meist nicht lange anhalten. Jeder kennt es, kaum hat man einmal das Neuste, gibt es bereits wieder etwas scheinbar Besseres, Schnelleres oder Praktischeres. Unsere Konsumgesellschaft ist genau darauf ausgelegt, dass wir nie mit den scheinbar revolutionären Entwicklungen Schritt halten können. Der Drang modern und fortschrittlich zu sein, wird uns über die Werbung und andere kulturelle Manipulationen schon als Kinder mit auf den Weg gegeben. Dabei spielen auch soziale Phänomene wie Status und Dazugehören eine wichtige motivierende Rolle. Die Einsicht, dass in diesem Hamsterrad wenig Lebensqualität zu gewinnen ist, führt zur Suche nach Alternativen – Minimalismus ist eine davon. 

Heisst Minimalismus ein Leben ohne Luxus?

Ich denke nein, doch es kommt drauf an. Um diese Frage zu beantworten, brauchen wir zuerst ein gemeinsames Verständnis von Luxus. Gemeinhin wird Luxus mit Luxusgütern oder einem hohen Komfortniveau bzw. Bequemlichkeiten gleichgesetzt. Die Zuordnung von Komfortniveaus und Luxusgütern in die Klassen Luxus oder lebensnotwendig sind meist jedoch subjektiv. Obwohl es allgemein anerkannte Luxusgüter wie z.B. Privatjet, Jacht oder eine teure Flasche Whisky gibt. Trotzdem lässt sich zwischen Lebensnotwendigem wie beispielsweise Brot und Trinkwasser und den erwähnten Luxusgütern ein beinahe unendlich breites Spektrum an Verbrauchsgütern, Mobiliaren und Immobilien ausmachen. Selbstverständlich haben Ökonomen inzwischen Definitionen für die Zuordnung aufgestellt. Dies hindert jedoch niemand daran diese für sich persönlich in Frage zu stellen. Was für die einen Luxus ist, wäre für die anderen eine Qual: die Flasche Whisky oder das eigene Haus zum Beispiel. Es geht also um die persönliche Definition von Luxus.

Weniger ist mehr!

Diese etwas abstrakte Behauptung ist für einige ganz logisch. Der mathematischen Logik folgend ist sie jedoch zunächst Unsinn. Um mit der Behauptung etwas anfangen zu können, müsste man wissen wovon es mehr und wovon es weniger gibt? Die Einsicht, dass weniger mehr ist, erlangen Menschen oft wenn sie erkennen, dass sie im Überfluss zu ersticken drohen. Ihre Wohnung ist total vollgestopft mit Dingen, die sie eigentlich fast nie brauchen. Bei einem Umzug zeigt sich zum Beispiel: Weniger Gegenstände ist mehr Geld und Zeit. Denn es gibt weniger zusammen zu packen und zu transportieren. Wer so wenig besitzt, dass er keine Umzugsfirma braucht, spart Geld und Zeit. Als Langzeitreisender heisst “weniger Gegenstände” vor allem weniger Gewicht und daher mehr Tragkomfort. Es lohnt sich sehr durchdacht zu packen. Dabei hilft dir mein Pack Coaching zum Packen für eine lange Reise mit Packliste.

“Wir haben nichts zu verlieren!”

Menschen die nichts besitzen, denen kann nichts genommen werden. Solche Menschen sind oft mutiger, denn sie haben nichts zu verlieren. Wer viel besitzt, lebt jedoch oft in der Angst den Besitz zu verlieren. Solche Ängste können auf Dauer zu einer Last werden. Weniger Gegenstände können also bedeuten weniger Angst und ein stärkeres Gefühl von Freiheit zu spüren, also freier zu sein. Minimalismus ist der Versuch eines Mittelwegs zwischen Nichts und Zuviel. Das Minimum für die eigene Zufriedenheit zu finden, bleibt eine individuelle Aufgabe und kann nicht in einer Liste aufgeführt werden. Mit Minimalismus ist gemeint, dass man mit weniger Besitz zufrieden ist und nicht mit zu wenig unzufrieden. Als Lebensphilosophie hilft Minimalismus dem universellen Konsumzwang unserer Gesellschaft zu entfliehen und neue Wege zu gehen. Die Beispiele für neue Wege sind vielfältig: Von Gemeinschaftsbesitz über Sharing bis hin zu Gemeinschaftsökonomie.

Entrümpeln als erster Schritt hin zum Minimalismus

Obwohl sich Minimalismus nicht nur auf Materielles bezieht, ist Entrümpeln ein einfacher Ansatz, um sich mit den Vorteilen von Minimalismus vertraut zu machen. (Wie das geht erfährst du weiter unten.) Doch Minimalismus ist eher eine Lebensphilosophie als eine Methode zum Entrümpeln. Wer der Lebensphilosophie des Minimalismus folgt, entrümpelt automatisch immer mehr Bereiche seines Lebens. Die entscheidende Frage lautet: “Brauche ich das, um glücklich und zufrieden zu sein?”

Minimalismus Entrümpeln Liste PDF (gratis)

Wenn du nicht weisst wo anfangen, empfehle ich dir meine Minimalismus Entrümpeln Liste. Mit dieser Check Liste kannst du Ort für Ort dein Hab und Gut systematisch entrümpeln. Gib einfach deine E-Mail-Adresse ein und erhalte sofort den Download-Link zur fünfseitigen „Minimalismus Entrümpeln Liste“.

Entrümpeln fällt nicht allein gleich leicht

Es gibt Menschen denen fällt entrümpeln ganz leicht. Diese lesen wohl kaum diesen Artikel. Sie trennen sich ganz einfach von Verschiedenstem, loslassen fällt ihnen leicht.

Möchtest du erfahren, wie man in einer 1-Zimmerwohnung minimalistisch zufrieden leben kann?

Hier geht es zum Interview

Anderen Menschen fällt das Entrümpeln beziehungsweise das Loslassen sehr schwer. Sie finden für jeden Gegenstand einen Grund, warum sie diesen haben und weiter besitzen sollten. Auch dann, wenn sie diesen schon mehrere Jahre nicht mehr verwendet haben. Kannst du auch schwer loslassen? Die entscheidende Frage für dich lautet: “Brauche ich das, um glücklich und zufrieden zu sein?” Doch wo anfangen mit Fragen und Entrümpeln?

Weg damit! Von A bis Z, eine Buchempfehlung

In ihrem Buch Weg damit! Von A bis Z: Das Leben entrümpeln, Freiräume gewinnen kämmt Rita Pohle Lebensbereich für Lebensbereich radikal durch. Denn wir sammeln längst nicht nur Gebrauchsgegenstände. Viele von uns häufen auch veraltete Kontakte, emotional aufgeladene aber längst verstaubte Erinnerungsobjekte und einstige Freundschaften an (z.B. auf sozialen Plattformen wie Facebook). Pohle’s Buch hilft beim ganzheitlichen Ausmisten und Entrümpeln deines Lebens. Mir haben einige Kapitel die Augen geöffnet. Ich kann das Buch allen empfehlen, die das Entrümpeln ganzheitlich angehen wollen. Das Buch ist in kleine Kapitel mit konkreten Tipps unterteilt. Somit kann man je nach Musse täglich oder wöchentlich locker nebenher einen weiteren Bereich angehen ohne gleich Urlaub für das Entrümpeln nehmen zu müssen. Das Tempo kann man selber bestimmen. 

Entrümpeln als Prozess oder einmalige Aktion?

“Nach mir die Sintflut.” oder “Wenn ich gestorben bin, können die anderen aufräumen.” Sprüche wie diese habe ich von Menschen gehört, welche Mühe oder Angst haben Verantwortung zu übernehmen für Ihr eigenes Tun oder nicht Loslassen können. Daher horten sie alles, was sie eigentlich nicht mehr brauchen im Keller oder Estrich weiter, bis es ihnen selbst oder anderen zur Last fällt. Persönlich habe ich mehreren grossen Entrümpelungen beigewohnt. Diese wurden oft nötig aufgrund von drastischen Veränderungen: Todesfall, Wohnungsumzug oder Geschäftsauflösung. Bei solchen Einmalaktionen wird oft aufgrund von Zeitdruck eine Mülltonne bestellt und vieles rücksichtslos weggeschmissen. Manchen Menschen graut vor diesem Szenario. Es symbolisiert geradezu wie subjektiv unser Wertempfinden ist. Zu diesem Thema kann ich diesen SWR2 Podcast zum Thema Nachlassverwalter empfehlen. Wer das Wegschmeissen seines eigenen Inventars verhindern will, räumt am besten zu Lebzeiten auf.

Gründe für regelmässiges Entrümpeln

Wer also Minimalismus als Lebensphilosophie annimmt, wird Entrümpeln als lebenslanger Prozess praktizieren. Allerdings wird Entrümpeln keine Last sein, sondern eine wiederkehrende Freude und Erleichterung. Denn es ermöglicht wunderbare Begegnungen beim Weitergeben, Teilen oder Verschenken. Dies sind die Belohnungen für das Aufräumen. Regelmässiges oder kontinuierliches Entrümpeln ermöglicht auch die Grundsätze des Ressourcen schonenden Umgang mit Gegenständen anzuwenden. Weiterverwendung ermöglichen durch Weitergabe ins Brockenhaus oder Recycling durch Zuführung in den Wertstoffkreislauf. Wer damit zu lange wartet riskiert, dass noch nutzbare Gegenstände ungenutzt veralten und später bei einer einmaligen Aktion weggeschmissen werden müssen. Regelmässiges Entrümpeln kann sogar eine kleine Einnahmequelle sein. Ungenutzte Gegenstände auf online Börsen verkaufen, kann das eigene Budget aufstocken. Auch verschenken lohnt sich. Ich jedenfalls freue mich, wenn ein einst geliebter Gegenstand künftig jemand anderem nützlich ist. Ganz nebenbei wächst auch das Bewusstsein über Wert und Nutzen. 

Gegenstände entrümpeln ist “nur” der erste Schritt

Wer sich beim Aufräumen nicht fragt: “Brauche ich das, um glücklich und zufrieden zu sein?” wird immer einen neuen Platz für jedes noch so unnütze Ding finden. Denn Aufräumen bedeutet für viele Menschen schön anordnen. Und wie gesagt, das Hamsterrad von “immer mehr und schneller” zu verlassen ist eine Meistertat. Hier kommt die präventive Wirkung des Minimalismus ins Spiel. Wer sich schon beim Einkaufen ehrlich fragt “Brauche ich das, um glücklich und zufrieden zu sein?” wird immer weniger Gegenstände entrümpeln müssen. 

Entrümpeln fördert seelische Entwicklung

Loslassen können ist eine Gabe, die nicht nur beim Entrümpeln von Nutzen ist. Beherrschst du diese Gabe kannst du auch mit dem Entrümpeln von anderen Sphären beginnen. Loslassen von alten vielleicht sogar falschen Freunden, Loslassen von vergangenen eigenen und übernommenen eingeschlossene Emotionen, Loslassen von Schuldgefühlen, Loslassen von unangemessenen Erwartungen. Dies sind nur einige Beispiele die dir neue seelische Leichtigkeit verleihen können. So gesehen kann Minimalismus auch ein Wegbereiter für persönliche Entwicklung sein.

Braucht es materielles Entrümpeln für seelisches Wachstum?

Meine Antwort ist nein, aber es hilft. Wer sein Umfeld so ausgemistet und entrümpelt hat, dass es weniger negative Emotionen oder Gefühle generiert, ist freier sich mit immaterieller Entwicklung zu beschäftigen. Es ist wohl kein Zufall, dass in den meisten Religionen Mönche und Nonnen nur wenig bis keinen Besitz haben dürfen. Es ist gemeinhin anerkannt, dass Menschen, die uns umgeben Einfluss auf uns ausüben. Die Kraft der uns umgebenden Gegenstände wird jedoch oft noch unterschätzt. Diese Weisheit kannte schon Feng Shui, die chinesische Ordnungslehre.

Kostenloser Download der Minimalismus Entrümpeln Liste

Danksagung

Das Titelbild stammt von einem Beitrag von Deutschlandfunk und wurde mit Inkscape mit dem Checklisten Symbol ergänzt. Die restlichen Bilder stammen aus den angegebenen Quellen (siehe Bildunterschriften). Der eingebettete Podcast ist von SWR2. Die Minimalismus Entrümpeln Liste wurde mit Libre Office erstellt und zum pdf konvertiert.

Info: Die auf dieser Seite verwendeten Links zu amazon.de sind Affiliate-Links. Das bedeutet, dass Amazon slowtraveltoasia pro verkauften Artikel ein paar Prozent Kommission zahlt – ein kleines Einkommen, welches die Recherche und Aufbereitung kostenloser Artikel wie diesen ermöglicht. Die verlinkten Bücher sind für dich deswegen NICHT teurer.

Der Beitrag Minimalismus: Entrümpeln, die Checkliste erschien zuerst auf slow travel to asia.ch.

Wir hatten nach dem Interview auf der Indischen Botschaft in Tehran beschlossen, unser Indien Visum erst in Pakistan zu machen. Unser E-Visumantrag für Pakistan war bereits eingereicht. Daher konnten wir nun unsere gemeinsame Reise auf dem Landweg nach Malaysia beginnen. Bisher war Soodeh im Iran und in Aserbaidschan und Armenien gereist. Obwohl sie für Georgien eigentlich kein Visum braucht, wurde ihre Einreise dort jeweils verweigert. Nun stand eine Reise für mehrere Monate an: Vom Iran durch Pakistan nach Indien und weiter nach Myanmar, Thailand und Malaysia. Und durch die gleichen Länder zurück. Wir wollten vor der Regenzeit in Südostasien zurück nach Indien und von dort Nepal und vielleicht Bangladesh besuchen. Schliesslich würden wir durch Pakistan zurück in den Iran, das war unser Plan. (Nachtrag: Als wir dies planten, konnten wir uns noch nicht ausdenken, welche Überraschungen Thailand und Corona für uns bereithalten würde.) Zuerst aber wollten wir zusammen den Süden Irans erkunden.

Packen für eine lange Reise

Am Morgen hat Soodeh für diese lange Reise auf dem Landweg nach Malaysia gepackt. Bevor sie alles in den Rucksack legte, gingen wir zusammen alles durch. Dank diesem Pack-Coaching konnten wir Ihr Rucksackgewicht um einiges reduzieren. Am Nachmittag machten wir uns auf zum Stadtrand. Da gerade keine Messe stattfand, fuhr weniger oft eine Metro dorthin.

Wir erreichten die Messe Metrostation am Stadtrand erst kurz vor Sonnenuntergang. Hinter der Metrostation ist die Autobahn, der ideale Ausgangspunkt um südwärts zu trampen. Aber in der Dämmerung hält kein Auto an. Nach einer halben Stunde vergebens Daumen hoch halten, gingen wir zurück für eine weitere Nacht in Tehran.

Der Beitrag Auf dem Landweg nach Malaysia und zurück erschien zuerst auf slow travel to asia.ch.

Bis Beijing folgte unsere Reise vorausgewählten Orten und vorab gebuchten Zugverbindungen. Nun jedoch waren wir plötzlich planlos. Unser Visum berechtigte für 30 Tage China. Die Planlosigkeit fühlte sich erst etwas fremd und doch irgendwie befreiend an. Schade nur, dass die Tage bei unserem Gastgeber gezählt waren und der vereinbarte Abreisetag schnell näher rückte. Es musste also bald feststehen, wohin wir als nächstes wollten. Eine Liste mit sehenswerten Orten war schnell erstellt. Für alles wären die restlichen drei Wochen unseres Visas ohne stressiges City-Hopping allerdings offensichtlich zu kurz.

Lieber Landschaften geniessen statt Städte besichtigen

Da wir von Beijing abgesehen von unserem Ausflug zur Mauer und unseren netten Gastgebern nicht besonders angetan waren, beschlossen wir weitere Grossstädte wie z.B. Shanghai von unserer Route während dem Rest der 30 Tage China zu streichen. Stattdessen wollten wir zwei bis drei Regionen im Hinterland mit weltbekannt schöner Landschaft ansteuern und versuchen die Natur Chinas zu geniessen. Wir rangen darum, welche sogenannte „must have seen“ oder „top-sceenig area“ wir aus unserer Liste streichen sollten.

Spontane Entscheidungsfreiheit beibehalten

In Russland wären wir gerne manchmal hier oder dort noch etwas länger geblieben. Wir waren aber an die gebuchten Zugverbindungen gebunden. Darum entschieden wir uns nun unseren Plan für China nicht zu engmaschig zu gestalten und die Buchungen so spontan wie noch gerade vernünftig zu tätigen. Im März ist in China noch Touristen Zwischensaison. Es war darum kein Problem Züge nur mit 3-5 Tagen Vorlauf zu buchen.

Tücken der Spontanität, wenn Couchsurfing nur mit VPN geht

Couchsurfing allerdings ist mit dieser Reiseart aber erheblich anspruchsvoller. Bei kurzfristigen Anfragen sinken die Chancen, rechtzeitig eine Zusage zu erhalten. Ein passendes Hostel oder Gästehaus lässt sich im Gegensatz dazu jederzeit einfachst über die gängigen Onlineportale reservieren. Spontanität hat also auch ihren Preis. Alles kann man eben nicht haben.

Der Beitrag 30 Tage China, und jetzt? erschien zuerst auf slow travel to asia.ch.