Bin 63 Jahre alt, männlich, normale Figur bewusst gehalten. Ich hatte vor 17 Jahren zwei Bandscheibenvorfälle im Lendenbereich.

Bekanntschaft mit den 5 Tibetern habe ich vor etwa 30 Jahren gemacht und damals stiefmütterlich betrachtet. Doch nach der Genesung meiner Wirbelsäule wurde mir geraten und mir selbst bewusst, dass ich etwas für meine Gesundheit tun sollte. Seither absolviere ich regelmässig Sonntags vor dem Frühstück intensiv die 5 Tibeter!

Mein Fazit: Ich fühle mich so fit, wie lange nicht. Ich habe das Gefühl über dem Boden zu schweben statt zu laufen. Meine Verdauung klappt regelmässig mit angenehmen Entschlackungsgefühl. Körperhaltung ist fast besser als in meiner Jugendzeit. Ich bin dankbar, auf die 5 Tibeter gestossen zu sein und intensiver und öfter im Rentnerdasein auszuüben. Denn ich fühle mich wirklich topfit.

Liebe Nadin, herzlichen dank für das Teilen deiner Erfahrung mit den fünf Tibetern. Es ist wunderbar zu lesen, dass dir diese Übungen die Kraft geben dran zu bleiben und deinem Körper und somit auch dir etwas gutes zu tun. Es freut mich, dass dieser Artikel dir dazu die Motivation gegeben hat. Schön, dass du sogar ein altes unangenehmes Muster überwinden konntest. Man sagt, dass es zwischen zwei und drei Monaten braucht, bis eine neue Aktivität zur Gewohnheit wird. Es wäre spannend zu hören, wie lange es bei dir gedauert hat?