Das Klima in den Bergen der Region Mondukiri ist etwas kühler. Zudem war das Wetter hier unbeständiger und überraschte immer wieder mit einigen kurzen Schauern. Dies war nach den heissen Monaten in Vietnam und Kambodscha sehr angenehm. Die Kleinstadt liegt inmitten weitläufiger Gras- und Waldlandschaft. Om ma ya om in Sen Monorom ist der perfekte Ort um ganz zu sich zu kommen.

Zu sich kommen im ehemaligen Monnyvan Hotel

Das Retreat-Zentrum für Meditation und Bewusstes Leben nutzt die Räumlichkeiten des ehemaligen Monnyvan Hotels. Dieses befindet sich am Rand der Kleinstadt Sen Monorom und bietet Ruhe und einen wunderschönen Ausblick auf die umliegende Landschaft. 

Das Zentrum heisst Om ma ya om. Es wurde während den zehn Tagen unseres Retreats unser Zuhause. Unser Alltag wurde wieder strukturierter und trotzedm ohne Stress. Wir gaben unsere Uhr ab. Vor jeder Aktivität erklang eine Glocke. Diese Aktivitäten waren ein abwechslungsreiches Programm aus Meditation, Gesprächen, Yoga, Stretching, Wandern und Pranayama-Atemübungen. Zudem gab dreimal Täglich es veganes, ajurvedisches Essen. Während dem Retreat unterzogen wir uns auch einer digitalen Entgiftung. Unsere Laptops, Kameras, Tablets, Telefone und Uhren schlossen wir alle zusammen am ersten Abend im Save ein. Darum waren wir alle total offline und einfach nur mit uns selbst. Hier in Sen Monorom kann man so ganz zu sich kommen. Insgesamt eine sehr bereichernde Erfahrung, die ich nur weiter empfehlen kann.

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